Половая жизнь
10 доказательств пользы секса для здоровья
![10 доказательств пользы секса для здоровья 10 доказательств пользы секса для здоровья](up/article/big/file_45213_3850728.jpeg)
Секс оказывает положительное влияние на многие сферы жизни, включая брак, работу, физические и когнитивные способности. Мы собрали десять доказательств пользы секса для здоровья мужчин и женщин.
Улучшает иммунитет
Согласно исследованиям, опубликованным в «Психологических отчетах», занятия сексом один-два раза в неделю способствуют укреплению иммунной системы.
Клиффорд Лоуэлл, иммунолог из Калифорнийского университета, утверждает, что сексуально активные люди больше подвержены воздействию инфекционных агентов, но иммунная система, реагируя на них, производит больше иммуноглобулина A, который защищает наш организм от простуды и гриппа.
Полезен для сердца
Сексуальное возбуждение увеличивает частоту сердечных сокращений, причем число ударов в минуту достигает пика во время оргазма.
Исследование, опубликованное в Американском журнале кардиологии с участием мужчин в возрасте от 50 лет, показало, что у мужчин, имеющих половые контакты не реже двух раз в неделю, риск сердечных заболеваний снижается на 45%.
Врачи, также утверждают, что заболевания сердца не должны влиять на вашу сексуальную жизнь. Сердечные приступы редко случаются во время секса, поэтому, если ваше заболевание стабилизировалось, нет причин для беспокойства.
Снижает кровяное давление
Высокое кровяное давление у мужчин может привести к эректильной дисфункции, а у женщин – снижает либидо и интерес к сексу.
Последние исследования подтверждают информацию о том, что секс помогает снизить риск высокого кровяного давления, по крайней мере, среди женщин.
Женщины в возрасте 57-85 лет, имеющие интимные отношения, менее склонны к гипертонии. Однако, похожее исследование с участием мужчин показало, что представители сильного пола, которые хотя бы раз в неделю вступали в половую связь, в два раза чаще испытывали проблемы с сердцем, чем сексуально неактивные мужчины.
Снимает боль
Головная боль часто становится причиной отказа от секса. Однако, не спешите принимать болеутоляющие, неврологи обнаружили, что сексуальная активность может устранить некоторые виды головной боли.
Секс может устранить некоторые виды головной боли
Исследователи из Университета Мюнстера объясняют это тем, что секс высвобождает большое количество эндорфинов, которые являются естественными болеутоляющим средством.
Снижает риск рака предстательной железы
Исследование, проведенное Майклом Лейцманном из Национального института рака в Бетесде, показало, что мужчины, которые эякулировали 21 раз в месяц и более, на треть менее склонны к развитию рака предстательной железы, чем мужчины, которые эякулировали от 4 до 7 раз в месяц.
Лейцманн и его команда выдвинули ряд предположений о влиянии эякуляции на здоровье. В частности, их интересовало, как увеличение эякуляции помогает предотвратить рак предстательной железы.
Первая теория заключается в том, что частая эякуляция помогает предстательной железе избавиться от накопленных канцерогенов.
Вторая предполагает, что регулярный дренаж жидкости простаты останавливает развитие кристаллоидных микрокальцификаций, которые связаны с раком предстательной железы.
Улучшает сон
Вам трудно спать по ночам? Секс может стать для вас лекарством, которое вернет вам рекомендуемые 7-9 часов сна в сутки. Оргазм вызывает прилив окситоцина, дофамина и эндорфинов. Именно гормон окситоцин в сочетании с пролактином, связанным с ощущением сытости и расслабления, вызывает чувство сонливости.
Снимает стресс
Стресс является причиной многих проблем со здоровьем: от головных болей, бессоницы, мышечного напряжения и расстройства желудка до более тяжелых состояний, включая ослабленную иммунную систему и хроническую депрессию.
Исследования, опубликованные в Psychosomatic Medicine, показали, что физическая или эмоциональная близость в парах способствует снижению уровня стресса.
Повышает умственную работоспособность
Секс может улучшить память, стимулируя создание новых нейронов в гиппокампе – области мозга, которая участвует в обучении и запоминании.
Увеличивает продолжительность жизни
Американские ученые отследили фокус-группу из 1000 мужчин в возрасте от 45 до 59 лет в течение 10 лет. Оказалось, что риск смерти на 50 процентов ниже у мужчин, которые чаще других испытывают оргазм.
Повышает самооценку
В дополнение ко всем физическим преимуществам, регулярный секс улучшает и эмоциональное здоровье.
Исследования с участием студентов, опубликованные в журнале «Социальная психология и наука о личности», показали, что сексуально активные молодые люди отличались лучшими показателями физического и эмоционального здоровья по сравнению с теми, у кого полового контакта не было.
В другом исследовании, женщины с высокой самооценкой сообщали о более удовлетворительном сексе, в том числе о наличии большего количества оргазмов.
Однако несмотря на то, что секс является довольно приятным и увлекательным занятием, важно не забывать о его безопасности. Это поможет снизить риск заражения инфекциями, передающимися половым путем, а также избежать незапланированной беременности.
![](images/calendar.png)
Читайте также
![Сексолог: регулярный секс повышает иммунитет Сексолог: регулярный секс повышает иммунитет](up/article/small/file_56388_7077818.jpg)
Люди, которые регулярно занимаются сексом, имеют более крепкое здоровье в отличие от тех, кто редко вступает в интимную близость. Об этом рассказал врач-сексолог Евгений Кульгавчук...
![](images/calendar.png)
![Сексуальная возбудимость: различия между женщинами и мужчинами Сексуальная возбудимость: различия между женщинами и мужчинами](up/article/small/file_53146_3894202.jpg)
Новое исследование группы ученых Макса Планка Института биологической кибернетики выяснило реакцию мозга женщин и мужчин на эротические изображения и фильмы. Согласно исследованиям, было установлено, что женщины...
![](images/calendar.png)
![Секс может вызвать амнезию: 10 удивительных способ влияния секса на мозг Секс может вызвать амнезию: 10 удивительных способ влияния секса на мозг](up/article/small/file_51562_1988296.jpg)
По словам ученых, секс не только помогает сблизиться с партнером и приятно провести время, но и имеет некоторые довольно существенные преимущества для вашего психического и физического здоровья...
![](images/calendar.png)
![Секс во время беременности: ответы на самые популярные вопросы Секс во время беременности: ответы на самые популярные вопросы](up/article/small/file_50697_6694400.jpg)
Чтобы забеременеть, необходимо заниматься сексом. Ничего удивительного. Но как насчет секса во время беременности? Ответы не так очевидны. Вот что вам нужно знать о сексе в этот период времени...
![](images/calendar.png)
![Зачем нужен секс и в чем его польза для здоровья мужчин и женщин? Зачем нужен секс и в чем его польза для здоровья мужчин и женщин?](up/article/small/file_50442_8313944.jpg)
Для любителей воздержания пришли нерадостные известия. Если отказ от секса и полезен, то только лишь с духовной точки зрения. При этом никакой пользы для тела воздержание не несет. Самое лучшее...
![](images/calendar.png)
![Как задержать эякуляцию: 11 эффективных способов Как задержать эякуляцию: 11 эффективных способов](up/article/small/file_48532_4157758.png)
Хотя бы раз в жизни это происходит с каждым мужчиной – вы находитесь на пике страсти, и внезапно все заканчивается, даже не успев начаться. Упс...
![](images/calendar.png)
![Химия сексуального возбуждения Химия сексуального возбуждения](up/article/small/file_48223_9411149.jpg)
Развитие коры головного мозга сыграло решающую роль в сексуальном поведении людей. Когда-то это случалось лишь на уровне инстинктов, сейчас люди, как правило, контролируют свои чувства...
![](images/calendar.png)
![Насколько опасен оральный секс Насколько опасен оральный секс](up/article/small/file_47942_135505.jpg)
Оральный секс может быть таким же опасным, как и другие виды половых контактов. А в некоторых случаях он может стать причиной опухоли горла и ротовой полости. Чем же опасен оральный секс, и как не...
![](images/calendar.png)
![Я ничего не чувствую во время секса, как быть? Я ничего не чувствую во время секса, как быть?](up/article/small/file_47626_2871465.jpg)
В детстве я стала жертвой сексуального насилия. Это привело к определенным проблемам в сексуальной жизни, из-за которых теперь мы с партнером проходим курс психотерапии. Но лучше от лечения не становится — наоборот...
![](images/calendar.png)
![Секс и запах: как аромат управляет сексуальным влечением Секс и запах: как аромат управляет сексуальным влечением](up/article/small/file_47637_6913404.jpg)
Ученые утверждают, что запах связан с цветом волос и кожи, с психотипом и телосложением человека. Некоторые даже утверждают, что блондинки пахнут фиалками, а брюнетки – пряными мускусными запахами...
![](images/calendar.png)
![Как сохранить сексуальное желание в длительных отношениях? Как сохранить сексуальное желание в длительных отношениях?](up/article/small/file_46581_2281729.jpg)
Длинные страстные поцелуи, эксперименты и постоянное желание. Когда последний раз все это случалось в вашей сексуальной жизни? Если ответ «давно», то эта статья для вас...
![](images/calendar.png)
![Здоровье и секс Здоровье и секс](up/article/small/file_45366_13613.jpeg)
Секс повышает умственные способности. К такому выводу в результате исследования пришли ученые из Гарвардской медицинской школы. И это еще не самое интересное, что мы знаем...
![](images/calendar.png)
![Утренний секс – в чем польза? Утренний секс – в чем польза?](up/article/small/file_45317_3710989.jpg)
Утро – это самое лучшее время для… секса! Это, без преувеличений, физическая зарядка, которая в утреннее время будет весьма кстати. Ночью лучше спать – в прямом смысле этого слова...
![](images/calendar.png)
![Специалисты развенчали мифы, касающиеся секса Специалисты развенчали мифы, касающиеся секса](up/article/small/file_45154_9663403.jpeg)
До недавнего времени считалось, что множественные оргазмы достаточно редки. Но, как передает The Daily Mail, последнее исследование говорит об обратном. В рамках эксперимента 7 из 10 женщин смогли испытать оргазм...
![](images/calendar.png)
![](images/white_bl.gif)
![](images/white_br.gif)
![](images/white_tr.gif)
![](images/white_tl.gif)
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
-
Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
-
Фармацевтическая опека
- Повреждения при родах
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
-
Су-Джок терапия
-
Отдых на море: польза, лечение и... вред